Qu'est ce que l'EMDR ?

L’EMDR est une thérapie qui aide à surmonter les traumatismes et les souvenirs douloureux du passé. Grâce à des stimulations bilatérales, comme des mouvements des yeux, le cerveau peut retraiter ces expériences difficiles et réduire l’intensité des émotions qui y sont liées. Cette approche permet de diminuer l’impact des traumatismes, d’apaiser la souffrance et de retrouver plus de sérénité dans le présent.

Cette courte vidéo présente la méthode de l'EMDR (attention : cette vidéo, témoignage de patiente, contient l'évocation orale de violences physiques) https://www.youtube.com/watch?v=RW2nnPEzTVM&list=PL8SIwlnWDGMs7JShxaffzaLTbeoi1Wq8V&t=165s