Qu'est ce que l'EMDR ?

L’EMDR est une thérapie qui aide à surmonter les traumatismes et les souvenirs douloureux du passé. Grâce à des stimulations bilatérales, comme des mouvements des yeux, le cerveau peut retraiter ces expériences difficiles et réduire l’intensité des émotions qui y sont liées. Cette approche permet de diminuer l’impact des traumatismes, d’apaiser la souffrance et de retrouver plus de sérénité dans le présent.